L’association Arthera a pour but de promouvoir, transmettre et favoriser la pratique de la sophrologie existentielle. Pour ce faire, elle met à la disposition de ses adhérents, des méthodes et techniques corporelles dynamiques et de relaxation, destinées à favoriser l’expression personnelle.
L’outil de la sophrologie permet à chacun de se retrouver dans un espace de bien-être individuel, de sécurité intérieure ; tout en étant dans un groupe et en lien avec les autres (très important en période de crise sanitaire). La sophrologie est une méthode créée en 1960 par Caycédo, neuropsychiatre, qui s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Cette méthode permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les objectifs de sa vie avec sérénité.
Elle est accessible à tous, et permet également :
- de se retrouver dans un état de bien être, de sécurité intérieure.
- Apprendre ou réapprendre à être à l’écoute de soi et se faire confiance dans son ressenti
- de diminuer l’anxiété,
- d’améliorer sa mémoire, sa concentration, ses relations avec les autres,
- de prendre du recul
- d’aider à la préparation d’un concours ou d’un examen,
- d’augmenter ses performances au travail et personnel,
- d’améliorer sa qualité de sommeil
Jours, Horaires, lieux : (hors vacances scolaires) : Tous les mardis soir de 18H30 à 20H au Pôle artistique de Latresne.
Tarifs :
adhésion 20€ l’année.
Séance 13€
séance découverte 5€
tarif enfants : 10€
Comment nous joindre :
Présidente Céline VIGNON 06.62.49.23.55
http://latresnearthera.
